"Uno dei campanelli d'allarme dell'avvicinarsi di un crollo nervoso è credere che il proprio lavoro sia terribilmente importante"
Bertrand Russel

Il mio lavoro non vale un esaurimento nervoso e devo imparare a dare ad esso il giusto peso nella mia vita. Ciò che faccio è utile e voglio farlo bene, ma se tralascio qualcosa il mondo gira lo stesso e tutti sopravviveranno. Se sono malata devo riposare - a casa - e se sono stanca devo prendermi una pausa. Non posso inoltre far diventare il mio lavoro l'asse centrale e totalizzante dei miei pensieri, soprattutto se occupa i pensieri nel tempo che dovrebbe essere libero. Non posso e non voglio soprattutto basare il mio livello di autostima solo e soprattutto dal successo sul lavoro, successo che oggettivamente non può dipendere solo dalle capacità personali ma anche in larga parte dalle opportunità e da una buona dose di fortuna.