Briciole di Pane - Uscire dai disturbi del comportamento alimentare possibile
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DCA Binge eating disorders Cosa fare invece di abbuffarsi | Cosa fare invece di abbuffarsi |
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Volantino distrubuito dallo University Health Service - Berkeley, California 1. Impara esercizi di rilassamento usando yoga e meditazione. 2. Sperimenta nuovi comportamenti e attività nel tardo pomeriggio/sera. 3. Crea nuove regole, come ad esempio “non mangiare in macchina” o “rimuovere il cibo pericoloso da casa e dalla macchina”.
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Il miracolo sei tu. è la tua vita. è ciò che puoi essere, fare, inventare, realizzare, sentire, amare. il miracolo parte dal tuo desiderio di vivere questa vita. nessuno può darci un motivo valido, siamo solo noi a poterci dire: voglio vivere! a qualsiasi costo. solo così si riesce ad uscire da un dca.
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