E' una frase potentissima, non avete idea quanto!!!

E' una frase da ripetersi quando ci tormentano dubbi, ansie, dilemmi sul nostro comportamento e le sue conseguenze.

A volte siamo prese da un chè di catastrofico, pensando

"Se non faccio questo, chissà cosa succede" oppure "Ho agito in questo modo, adesso aspetto le conseguenze nefaste"...

I pensieri negativi e distruttivi iniziano a rimuginare in testa, la ruminazione ci coinvolge a tal punto che non è più ciò che abbiamo fatto - qualsiasi cosa sia - ma il pensiero di ciò che abbiamo fatto a divenire il centro della nostra giornata.

E allora?

ditevelo.

ripetetevelo.

uscite dalla ruminazione mentale.

io agisco come credo e poi mi dico: non capiterà mica il finimondo!

io non faccio qualcosa che non voglio fare e mi dico: che mai può succedere?

spesso e volentieri non accade proprio nulla...

e allora?

forse valeva davvero la pena di tentare