Più ci si analizza e si analizzano i processi mentali e gli stati emotivi legati al dca, e più se ne riesce a parlare a chi ci cura, meglio è.

La guarigione non è mangiare o smettere di abbuffarsi, ma è iniziare a vedere il cibo sotto una nuova luce.

Guarire sconvolge: le proprie certezze (fittizie) legate al rapporto col cibo, dannose ma funzionali in una vita che ha bisogno di appigli per reggersi, rischiano di essere frantumate.

L'obiettivo è lasciarle andare trovando appigli sani.

Nessun uomo è talmente forte da stare in piedi senza certezze e sicurezze, ma cene sono di buone e di dannose (come un dca).

Bisogna dirottarsi verso le strategie positive.

Bisogna chiedere aiuto a chi ha studiato la mente e può offrirne, in modo che da abbandonare la zattera del dca per approdare nel porto sicuro della salute fisica e mentale, dove ci saranno solo due tronchi malfermi a sostenerci, ma un intero territorio, saldo ed ampio, e ricco di opportunità.